藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨適量喝葡萄酒有哪些保健作用

　　現(xiàn)無論是年輕的小伙和漂亮的美眉，還是上了年紀(jì)的爺爺奶奶都非常愛喝葡萄酒，因?yàn)槠咸丫频亩葦?shù)低，喝了對(duì)人的身體有幫助，所以一直深受大家的喜歡，那么，適量喝葡萄酒有哪些保健作用呢?下面隨小編一起看看。
 

　　有節(jié)制地飲用低度酒，如吃飯時(shí)喝一兩杯紅葡萄酒，不但可以增強(qiáng)人生的樂趣，還具有較好的抗衰老保健作用。

　　多數(shù)專家建議，每天紅葡萄酒飲用量在50毫升至200毫升之間，在此范圍可因人而異地選擇，大量或過量則適得其反。專家還指出，對(duì)于患有肝病者，對(duì)于有乳腺癌傾向的女性或懷孕的婦女，不要喝酒(包括紅葡萄酒)。

　　葡萄酒含有花青素、維生素和營養(yǎng)成分。花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)機(jī)體有多種營養(yǎng)和保健作用，如避免脂質(zhì)空氣氧化、抑制血小板聚集、阻斷主動(dòng)脈粥樣硬化等;其中花色素苷的抗病毒治療和免疫增強(qiáng)有利于預(yù)防流感。但是葡萄酒不能過量飲用，一天1-2杯，這樣就能身心健康。